筋膜リリース
筋膜リリースと解剖学で美ボディへ
筋膜リリースとは、筋肉を包み込んでいる筋膜の萎縮や癒着をはがし、正常な状態に戻すことです。滞った血流を促進し、肩こりや腰痛の軽減、姿勢の改善、疲れがとれて身体が楽になります。
スケジュール
その他、詳しくはお問い合わせください。
料金について
コーチ
牧 理子
筋膜リリースセラピスト 解剖学姿勢改善アドバイザー運動が好きで日本文理大学にて4年間チアリーディングをしてきました。その後3人の子育てに追われるうちに大きくなる背中…垂れるお尻……。どうにか変わりたい！色々とやってみましたが変わらず。 そんな時に出会ったのが筋膜リリース。変化が早かったのに驚きました。同じ悩みを持つたくさんの方に変化を実感して欲しい！そんな思いで講師をしています。諦めず！一緒にしなやかで美しい美ボディーを手に入れませんか？ 母の身体から女性の身体を取り戻そう！
体験レッスン開催中！
ゆっくり進めていきますので初心者でも大丈夫です！
レッスンに必要なもの
・タオル ・ヨガマット ・ローラー ・飲み物 ・参加費1,000円（初回のみ）
※ヨガマット、ローラーをお持ちでない方は200円でレンタルも行なっています