体操教室ブログ　2022.06.03

子どもが元気に健康に育つ３つのポイント

こんにちは。アスレティックトレーナーの井上健太です

今回は、元気に健康に育つ３のポイントをご紹介していきます。

⭐️Point
①多様な動きが経験できる運動・遊びを取り入れる

②楽しく身体を動かす時間をつくる

③発育発達に合わせた運動や遊びを行う

運動神経は『遺伝ではなく』

運動経験を積む事で大きく伸ばしていける　『後天的な能力』です

幼少時から本格的に１つのスポーツに集中するのではなく、
まずは「走る・跳ぶ・転がる・投げる」
などのさまざまなスポーツの基礎となる『基礎運動能力』を高めることが大切です。

サルトビ塾では運動経験を大切にし、子ども達が様々な運動にチャレンジできる環境を提供します♫

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